Un buen cuidado del sistema digestivo consiste en tener un sistema digestivo que funcione a la perfección, este es el encargado de descomponer los alimentos y los líquidos en sus componentes químicos (carbohidratos, grasas, proteínas y demás componentes) que el cuerpo puede absorber como nutrientes y utilizar para obtener energía o para construir o reparar células.
Podemos considerar nuestro sistema digestivo como un sistema complejo de maquinaria, y como toda maquinaria, el aparato digestivo no siempre funciona bien. En algunas personas, el problema puede ser genético. Mientras que, en otras, el sistema inmunitario ataca por error al aparato digestivo, provocando diversos problemas digestivos. Lo que comemos, y cómo lo comemos (por ejemplo, cómo elaboramos el plato que nos comeremos) también puede ser un factor que perjudique a tu cuidado del sistema digestivo. Por eso es importante entender cuál es la función del estómago y otros órganos.
Algunos de los problemas digestivos o estomacales más comunes que puede causar el tener un mal cuidado del sistema digestivo pueden estar relacionados con la acidez estomacal, la indigestión o la pesadez estomacal. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puedes mejorar tu cuidado del sistema digestivo de cara a evitar estos problemas!
Evita los malos hábitos que pueden dañar tu estómago como el comer en grandes cantidades al mismo tiempo, con mucha rapidez, a altas horas de la noche o comer sin un horario establecido. Una vez que hayas comido evita recostarte o hacer ejercicio inmediatamente. Consumir alimentos que te pueden afectar como bebidas carbonatadas o alcohol en exceso.
Practica algunos ejercicios para mejorar tu digestión puede ser muy provechoso para cuidado del sistema digestivo adecuado. Estos ejercicios son suaves y te ayudaran. Masajes sobre tu zona abdominal, ejercicios de respiración, movimiento de brazos, estiramientos y mucho más.
Integrar superfoods como parte de una dieta regular en tu vida, ya que estos pueden tener un importante beneficio para tu salud. Recuerda que los superfoods son alimentos que por sí solos poseen una cantidad importante de nutrientes en comparación a otros alimentos similares. Así que integrarlos en tu menú podrá darte ese extra que buscabas.
Aprende más sobre la higiene en alimentos para evitar que puedas adquirir alguna enfermedad pues hoy en día se han relacionado más de 250 enfermedades que se pueden ocasionar a través de la ingesta de alimentos. La mayoría de estas enfermedades son ocasionadas por bacterias, virus y parásitos, siendo lo más común a través de alimentos crudos o poco cocidos.
¡Te invitamos a descubrir todo lo que Iberogast y su sección de cuidado del sistema digestivo!
Microbiota intestinal, función en la salud digestiva
La microbiota intestinal protege el intestino de bacterias y ayuda a una salud digestiva adecuada, Iberogast® para aliviar problemas gastrointestinales.
¿Qué es el malestar estomacal?
Comer demasiado o situaciones de estrés generan malestar estomacal con síntomas como náuseas o acidez estomacal, Iberogast® para proteger la salud digestiva .
Alimentos de fácil digestión
Consumir alimentos de fácil digestión puede ayudar a mantener una salud digestiva adecuada, Iberogast® es un medicamento para regular la función digestiva.
Higiene en los alimentos para una salud digestiva adecuada
Una buena higiene en los alimentos es un hábito para evitar problemas gastrointestinales, Iberogast® es un medicamento para una salud digestiva adecuada.
Superfoods y una alimentación saludable
Superfoods y una alimentación saludable para evitar síntomas gastrointestinales como gases o acidez estomacal, Iberogast® para proteger la salud digestiva.
Alimentos ricos en probióticos
Hay alimentos con alto nivel de probióticos, en su exceso, pueden provocar síntomas como gases o dolor de estómago, Iberogast® alivia problemas digestivos.
Hábitos que dañan el estómago y la salud digestiva
Hay hábitos que dañan el estómago como consumir alimentos grasos o irritantes y que producen problemas digestivos, Iberogast® protege la salud digestiva.
¿Cómo identificar el ardor de estómago?
El ardor de estómago afecta a tu nutrición y salud estomacal. Aprende a identificarlo junto a otros problemas gastrointestinales junto a Iberogast® gotas.
Consejos para mejorar tu salud intestinal
Iberogast® y su solución de plantas medicinales comparte contigo consejos y tips para prevenir problemas gastrointestinales y mejorar tu sistema digestivo.
Dolor de estómago causado por ansiedad
Los síntomas de la ansiedad en el estómago como las náuseas y el dolor estomacal pueden afectar la salud digestiva, Iberogast® ayuda a tu salud estomacal.
Dolor de estómago provocado por las situaciones de estrés
El dolor de estómago por estrés puede afectar el cuidado del sistema digestivo. Conoce como aliviar el dolor con Iberogast® y sus 9 plantas medicinales.
El eje cerebro-intestinal
La conexión cerebro-intestinal puede afectar al sistema digestivo y a la motilidad gástrica, Iberogast® te ayuda para una correcta función estomacal.
Ejercicios para mejorar la digestión
Los ejercicios para mejorar la digestión ayudan a los problemas gastrointestinales. Complementa tu rutina con Iberogast® para mejorar tu sistema digestivo.
La función del estómago: malestares y tratamientos para el dolor
Una correcta función del estómago mejorará nuestra salud digestiva. Iberogast® actúa para mejorar la función intestinal y la motilidad gastrointestinal.
La función intestinal: tratamiento de la inflamación del intestino
¿Sabes cuál es la función intestinal y como afecta a la salud digestiva? Iberogast® para el correcto funcionamiento del estómago y una salud digestiva.
Iberogast® te acompaña, llévalo de viaje
La salud digestiva puede verse afectada durante un viaje. Iberogast®, te permite disfrutar de todo momento al estar elaborado con plantas medicinales.
La motilidad gastrointestinal: qué es y su función en la digestión
La motilidad gástrica responde a una correcta función del estómago. Toma Iberogast® para una buena salud digestiva y que actúa contra las náuseas.
Cómo funcionan los nervios en el estómago
Los nervios en el estómago son clave en la salud digestiva. Olvídate de las náuseas y flatulencias con Iberogast®, la solución para aliviar los síntomas.
Nutrición y salud estomacal: mejorar los problemas digestivos gracias a la nutrición
La nutrición y la salud estomacal van de la mano. Iberogast® mejora la salud digestiva, elimina la acidez estomacal y permite la correcta función estomacal.
¿Cómo prevenir las enfermedades gastrointestinales?
Las enfermedades gastrointestinales se pueden prevenir, Iberogast® y su fórmula con 9 plantas medicinales te ayudarán a tener una mejor salud digestiva.
El sistema digestivo: funcionamiento y enfermedades gastrointestinales
Los problemas gastrointestinales pueden causar indigestión, Iberogast® ayuda en el funcionamiento del sistema digestivo y actúa contra las flatulencias.
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Plantas medicinales para el dolor de estómago
Iberogast de Bayer es una medicina herbolaria que cuenta con el extracto de 9 plantas medicinales para ofrecer una solución rápida y eficaz de los síntomas relacionados con la salud digestiva.
FAQs de Iberogast®
Preguntas frecuentes en iberogast® de Bayer, consulta las dudas sobre un producto de medicina herbolaria para aliviar los síntomas gastrointestinales de forma eficaz.
¿Qué dicen los expertos sobre Iberogast®?
Iberogast® es una medicina herbolaria que actúa de forma integral al enfocarse en diferentes síntomas y a la vez tratar las causas subyacentes. Muchos expertos hablan sobre el alivio eficaz de los síntomas relacionados con la salud digestiva.